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处暑|你有一份养生秘籍待查收
发布者:北盛科技 发布时间:2021-08-28

离离暑云散,

袅袅秋风起。

处暑|你有一份养生秘籍待查收
处暑|你有一份养生秘籍待查收


8月23日,

处暑节气至。

准备好迎接凉爽的秋日了咩?


时至处暑,

太阳辐射减弱,

天气逐渐转凉,

早晚温差大。


北小盛为坚守写字楼最后光亮的

你们准备了

处暑养生秘籍

请各位大佬查收。

处暑|你有一份养生秘籍待查收


拿出保温杯

泡好红枸杞

加班dog必须走在

养生最前线

处暑|你有一份养生秘籍待查收


处暑,即为“出暑”,是离开炎热暑天的意思。太阳黄经达150°,太阳直射点继续南移,太阳辐射减弱,这期间天气虽然仍热,但已呈下降趋势。


处暑后,天气由炎热向凉爽过渡,气候日趋干燥。最近有没有感觉口、鼻、皮肤等部位有干燥感,还有口干舌燥、鼻塞、咳嗽等一系列症状,这些都称为“秋燥”症


Every=baby

这个时候

一定一定要注意预防秋燥啦~


秘籍一

#朝朝盐水#晚晚蜜汤

中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。


处暑|你有一份养生秘籍待查收


白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抵抗衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。


秘籍二

#饮食清淡#养阴润燥

预防秋燥,饮食应以清淡为主。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西;少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西。


处暑|你有一份养生秘籍待查收


饮食宜偏寒凉。多吃豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等;多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、梨等润肺生津、养阴清燥的食物,温热类如羊肉、狗肉、韭菜等少吃为妙。

此外,要注意天气变化,及时保暖;洗浴不宜用碱性大的用品,要注意皮肤的日常护理;还应注意多运动,以促进血液循环。


Everybaby

秘籍都学会了吗?


虽然天气越来越凉

但愿大家

对生活的热情不减

对美好的感知依旧


愿我们

都能迎来一个

收获满满的金秋

THE END


编辑 |北小盛

(北盛科技整理发布,转载请注明来源)

审核 | 北盛科技编辑部

来源 | 湖北北盛科技网络有限公司

商务合作 | 0710-3230338

处暑|你有一份养生秘籍待查收
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一定一定要注意预防秋燥啦~


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#朝朝盐水#晚晚蜜汤

中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。


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白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抵抗衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。


秘籍二

#饮食清淡#养阴润燥

预防秋燥,饮食应以清淡为主。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西;少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西。


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饮食宜偏寒凉。多吃豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等;多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、梨等润肺生津、养阴清燥的食物,温热类如羊肉、狗肉、韭菜等少吃为妙。

此外,要注意天气变化,及时保暖;洗浴不宜用碱性大的用品,要注意皮肤的日常护理;还应注意多运动,以促进血液循环。


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但愿大家

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愿我们

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